1：岡田和樹　　2005/06/02 23:40

• ■男性
• ■関東

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motokoさん、こんばんは。
お返事遅くなってすみません。
こちらにもご訪問ありがとうございます。

>kazukiさんの小説をプリントアウトしたら、１００ページくらいありました。
>ゆっくり、読んでいます。読み終えたらまた感想を書きますね。
お〜！プリントアウトして読んでくださるなんて嬉しいですね。
小説は完成はしているのですが、
残り数章、いろいろ追加しようと思っています。
一番　読みたいところは、ちょっと先になりますが、
ゆっくりよく噛んで召し上がってください♪^^

>時々、本当に唐突に、理由もなく悲しくなったりすることがあります。
はい。そうですね。でも安心してください。。
理由もなく、悲しくなったり、寂しくなったりしない人の方が
遥かに少ないですから。

だから悲しいことが問題なのではなくて、その時、どういう心の選択や
時間の使い方、気分転換ができるか、行動できるか…ですね♪

>悲しい、は変わらないけれど、色を持って、静かになっていく。
>悲しい、がうれしいを含むんでしょうか。
砂糖は砂糖。。塩は塩。醤油は醤油の味ですよね。それだけでは。。

でも色んな人生経験や学びで、いろんな自分の「ダシ」が出ているから
色んな味になっていく。。

今「悲しい」は、いつか「その数倍、悲しい」時、とても役にたつ。。
もしこの悲しいを体験してなかったら、
数倍、悲しい時は耐えられないかもしれない。。
「悲しい」を体験しているから、いつか落ち込んだ友人に相談された時
気持ちを分かって助言してあげられる。。
そして更にその友人が立ち直って、感謝してくれるかもしれない。。
それは嬉しいことですよね。

そう…
人に感謝されるというのは、人間にとって、
とても大きな「恵み」なんです。

>私の夢は、音楽を教えながら、一方でいろいろな人をエンパワーしたり
>癒したり優しくつつんだりすることのできる、即興ピアニストになることです。
いいですね。同志なんですね♪
即興は、味のある「おかず」のバリエーションがあるほど、
人を惹きつける魅力にもなりますよね。

>そのためには、今は、自分自身が本当に元気になって、
>知っている痛みを、人に対する理解と優しさに変換していくことかな、と思っています。

はい。その通りです。
なるべく溜めずに、どんどん変換できるトレーニングを日常の中で行動して
心掛けていってください。

またの報告　楽しみにしてます♪

　　　　　　　　　　　　Kazuki

2：motoko　2005/06/04 01:36

• ■女性
• ■40代
• ■関東

＞理由もなく、悲しくなったり、寂しくなったりしない人の方が
＞遥かに少ないですから。
＞だから悲しいことが問題なのではなくて、
＞その時、どういう心の選択や
＞時間の使い方、気分転換ができるか、行動できるか…ですね♪

そうですよね。
なんだか、このふたつの文章で、
さわやかに突き放された感じがしてはっとしました。
うまくいえないけれど、なんか、嬉しかったです。
肩を押されて足を地につけなおしたような気がします。
素敵なサポートでした。ありがとうございます。

悲しくても、行動はできるし、夢があれば、動くこともできる。
人とコミュニケーションをとることも、普通でいることも、
人を思いやることも、できると思います。私にも。
でも、心の選択って、どうやったらいいのでしょう。
経緯はいろいろあったけど、私は、逃れることができなかったです。
引きずられるように、衝動的なことをしそうになったこともありました。
どれだけ、傷ついているか、そのときにやっと気がついて、
愕然としました。大事にはいたらなかったですけど。

今は、もう、向き合うというか、
抜けるまで無視しないで感情を見つめるしかないと
腹をくくっているようなところがあります。
いっぱいいっぱいに、なりすぎると、たくさん行動することが、
かえって悲しい気持ちを増幅することもある、ということがわかってきて。。

今は、ちょっと泣きたい気持ちです。
でも、泣けないんですけどね。。
ひとりでがんばってしまうのは、得意です。

書き込みができて、よかったです。

3：岡田和樹　　2005/06/04 16:13

• ■男性
• ■関東

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>うまくいえないけれど、なんか、嬉しかったです。
>肩を押されて足を地につけなおしたような気がします。
そうですか〜。よかったです♪僕も嬉しいです。

>でも、心の選択って、どうやったらいいのでしょう。
ここでいう「行動する」とは「心を動かす」という意味を含んでいます。
逃れられないと選択している時に、いくら助言しても、
何も聞き入れられない場合が多いでしょう。「それはムリよ。できない。。」と。。
だから日常のトレーニングなんですね。
いきなりマラソンは走れないんですね。
準備体操や筋力トレーニング、そして少しずつ走ることから、走る距離を
長くしていくことから?がってゆく。。

ひとつ「コツ」を伝えておきますが、これをどれだけ大事に受け止めてくれるかで
随分と違う日常になります。たいしたことのないように受け止められ
重要視しない方が多いですから。。

逃れられない追い詰められた気持ちの時、そのことを直接、どうにかしようと
考えても多くの場合、ムリです。
そういう時は、そのことは頭から出すようにします。
出せなくても、そう意識します。
声に出したりして、そのことは出すんだという気持ちを形から選択します。
そして、
お風呂に入ったり、部屋の掃除をしたり、
（相談はしなくても）会いたいと思っている人に
会いに行きます。心に浮かぶ友人、
知人、元気な人と会ったり、（普通の）お話したりします。

逃れられないという流れを変えるために、直接は関係ないことに、いい変化を
与えて流れを変えます。難しいですが、大変な状況の時ほど、掃除をしたり、
鏡の前で笑顔の練習をしたり、（心情や悩みは話さなくても)周りや家族に
優しい行動を気持ち心掛けてみる。。

まあ、難しいからトレーニングなんですけど。。
逃れられないと思っている時、
さらに一人でそのことを悶々と考え悩んでいる
心情とは明らかに違う現実が生まれてきます。。

>ひとりでがんばってしまうのは、得意です。
時に一人で頑張れることも大事ですが、時に自分の周りのモノや人を
自分の中にうまく取り込み活かしていってください♪

>今は、ちょっと泣きたい気持ちです。
でも、泣けないんですけどね。。
泣けるといいですね。
溜まったものが流され出てゆくようで、泣くと気持ちいいですよ〜♪

ここで語りながら、自分の気持ちを見つめるのもいいかもしれませんね。
そう、
ここ(BBS)もmotokoさんの心の中にとり入れて、ご自分に活かしちゃってください♪

　　　　　　　　　　　　　　　　Kazuki

4：motoko　2005/06/05 21:14

• ■女性
• ■40代
• ■関東

心温まるアドバイスをありがとうございました。
具体的で、すごくわかりやすかったです。
なんだか、すぐに書き込むのがもったいないくらい嬉しくて、
今も胸がほかほかしています。

生活や、仕事があるので、悲しくても、
結局、他のことをしていることが多いのですが
「悲しい」のかたまりが、心の中にあるときに、
他の行動を取り続けることは「悲しい」を抑圧して、
よけい、大きくするのでは、と思っていました。

でも、、ひとりでこもって、鬱々としていても
そういうときに、何かプラスになるようなことが
起こることは、ないですね。よく思い出してみると。
あたりまえですよねえ。


トレーニングだと思って、少しずつ実行していきます。
これって、続けるほど、すてきな人になれそうですね。
うれしい。


「知っている痛みを、人に対する理解と優しさに変換していく」

私にもできそうな気がします。
できますね。きっと。

Kazukiさんの、お心使いが心にしみて嬉しかったです。
思いやりがたっぷりのレスで心があたたまったので、
いろいろな人に優しくしたくなりました。

1：motoko　2005/06/05 21:31

• ■女性
• ■40代
• ■関東

すみません。２重書き込みしてしまったみたいです・・・・・

あと、詩を載せてみましたので、お読みいただけたら嬉しいです。

改めまして、みなさん、どうかこれからよろしくお願いします。

motoko

2：岡田和樹　　2005/06/07 21:48

• ■男性
• ■関東

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>なんだか、すぐに書き込むのがもったいないくらい嬉しくて、
>今も胸がほかほかしています。

そういってもらえて、僕の胸も、とってもホカホカしました♪

>「悲しい」のかたまりが、心の中にあるときに、
>他の行動を取り続けることは「悲しい」を抑圧して、
>よけい、大きくするのでは、と思っていました。

motokoさん専用の車の荷台に、
「悲しい」という岩のように硬い「泥だんご」が積まれてたんですね。
自分の車の荷台に登って、
その硬くて重い泥だんごを、どかそうとしたり、割ろうとしたり…
そのだんごに直接　向ってどうにかしようとしていたんですね。

でも、そんな時は、あえて後ろの荷台には目もくれず、走るんです。
出かけるという意味だけでなくね。
泥だんごとは関係ない所でバンバン！車（心）を走らせてると
荷台も大きな振動で、積んでいる泥だんごも変形してくるんですね。

右に左にいろんな所を走ると、
しだいに一つだった泥だんごもバラバラに砕け、
さらに陽にあたるうちに泥も乾いて砂のようになっていく…

一日ではならなくても、何度も繰り返すうちに、
荷台に大きくあった泥だんごは
さらさらの砂となって走る車から流れ落ちてゆく。。。

>これって、続けるほど、すてきな人になれそうですね。

そうですよ〜♪嬉しいですよね。
心得ておいていただきたいことは、
心に負荷がないときに人に続けることは、
さほど難しいことではありません。

大事なのは、続けられなかったり、できなかった後や、
大変な時に思い出して動かせられるようになるためのトレーニングですね。

それともう一つとても大事なのは、「与えた相手に期待しないこと」。
「自分が投げたボールは、必ず自分に帰ってきます。」

でも
それは目の前の与えた相手からではないことも多いので♪
期待せずに信じて、いろんなところに、いいボールを投げましょう♪♪
…と自分の心にいつも言っています。^^


>私にもできそうな気がします。できますね。きっと。
大きなことを考えなくていいんです。
だから今すぐできるんですよ。
他人がいなくても、まずは自分自身から♪笑顔♪
自分に優しくするところから♪♪

そして

>思いやりがたっぷりのレスで心があたたまったので、いろいろな人に優しくしたくなりました。

はい。してあげてください♪
まず僕が、この書込みを拝見して優しい気持ちになれました。
ありがとう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　Kazuki

PS…　http://bbs.avi.jp/12520/
とっても心のこもった、希望溢れる詩を
どうもありがとう♪♪

3：motoko　2005/06/08 09:43

• ■女性
• ■40代
• ■関東

ていねいに受け止めて、レスを書いていただいて、
ありがとうございました。
嬉しくて、ついにパソコンの前で
涙ぐんでしまいました。

Kazukiさんの優しさは、経験と強さに裏打ちされた感じがします。
しなやかで、素敵です。そして、具体的で、受け取りやすい
絵からも、詩からも、こういったやりとりからも、
たくさんのものが伝わってきます。

私は決意を新たにしました。
必ず、ヒーリングピアニストになります。
いろいろと、感じたことを、人にも伝えたい。
強さも手にいれられるように、夢がかなうように
行動を起こし続けます。

人に優しく、自分に優しく
心豊かに、前をむいて。

4：岡田和樹　　2005/06/10 01:15

• ■男性
• ■関東

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>嬉しくて、ついにパソコンの前で涙ぐんでしまいました。

泣けなかったのに…良かったね〜。
この涙は「悲しい」時のと違って気持ちいいでしょう。
肩が軽くなるような、すがすがしい涙…
この涙…僕は勝手に「浄化の涙」と命名しています。^^
また、心から溢れたこの涙は
「次のステップに昇ったよ！」というサインともいえるんです♪
おめでとう！！


>私は決意を新たにしました。
>必ず、ヒーリングピアニストになります。

はい。ここで公に自分自身に宣言できました。
初めから強い人間なんていないから大丈夫。
強さは積み重ね…。
悲しみや怒りや切なさ…マイナスのプラス変換の
繰り返しのトレーニング。。

ヒーリングピアニスト、ヒーリングウーマン…
頑張って、ぜひなってください♪♪
いつも「理想の自分」「なる自分」を意識して♪
（けれど力まずに^^）

応援してます！！

　　　　　　　　　　Kazuki